CP值同營養一樣高
花點心思加入其他蔬菜一樣美味，可考慮用甜椒、毛豆、甘筍都可以
材料：
粟米粒 150克
洋蔥 半個
牛油 10克
乾番茜 少許
調味：
醬油 2茶匙
顆粒白高湯 1茶匙
烹調：
- 洋蔥切粒備用
- 平底鍋以中火預熱牛油後放入洋蔥炒至完全軟透
- 加入粟米拌炒至熟
- 加入調味拌炒至顆粒完全溶解
- 灑上乾番茜即可
- 用新鮮粟米粒會比較香甜，但功夫比較多一點
- 如用急凍請先解凍
- 如用罐頭要先瀝乾水份
- 可先把顆粒高湯放入醬油令顆粒更快溶解，味道更均勻
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